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哪些情况说明自己得了失眠症?快来看看吧!

2021-10-02 07:35:39

失眠,中医称“不寐”。长期失眠多与心理要素相关。或工作生活压力大,耐心易怒;或情志不畅,忧虑过多;或惊慌过度,七上八下等。在失眠者中,以入睡艰难较多见,其次是睡眠浅和早醒,有些表现为睡眠觉得缺乏,通常以上状况并存。对失眠产生越来越多的恐惧和惧怕,以及对失眠所致结果的过火担忧,使者常常堕入一种恶性循环,久治不愈。睡眠时,慌张、焦虑、担忧愈加明显,清晨感到身心憔悴、疲惫无力。

哪些情况说明自己得了失眠症?南阳本草堂为您细致引见:

1、存在以下病症之一:入睡艰难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量降落或日常睡眠晨醒后无恢复感。

2、在有条件睡眠且环境合适睡眠的状况下依然呈现上述病症。

3、患者主诉至少下述1种与睡眠相关的日间功用损伤:

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(1)疲倦或全身不适;

(2)留意力、留意维持才能或记忆力减退;

(3)学习、工作和(或)社交才能降落;

(4)心情动摇或易激惹;

(5)日间思睡;

(6)兴味、精神减退;

(7)工作或驾驶过程中错误倾向增加;

(8)慌张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体病症;

(9)对睡眠过度关注。

以上是来自南阳本草堂小编带来的分享,关注我们带您观看更多内容!


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